ich bin in der 12. SSW und leide seit Tagen unter übelster Verstopfung. Ich kann und muß zwar jeden Tag auf die Toilette, aber meine Sitzungen dauern dann mindestens 1/2 Stunde da mein Stuhlgang äußerst hart und trocken ist und wirklich nur unter allergrößten Anstrengungen kommen will.
Meine Ernährung würde ich als vorbildlich bezeichnen: viel Obst, viel Salat, Haferflocken, viel Joghurt etc... kein Fleisch, dafür Fisch. Ich nehme sogar getrocknete Feigen ins Müsli und trinke mindestens 3 von diesen Probiotik-Drinks.
Abführmittel ist tabu, aber was kann ich denn noch machen????????
Freue mich auf eure Tipps,
lg,
Delia
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