1. ist es noch normal, daß ich als erwachsener Mensch (33) grundsätzlich (im durchschnitt) 10-12 Stunden Schlaf brauche, um wirklich "frisch" und ausgeruht zu erwachen???
2. Hatte eigentlich nie Probleme mit dem Durchschlafen. Bis es (vor Jahren mal) ein Erdbeben gab, welches ich wach miterlebte, weil ich grad mal wach war. (Das Beben war ca. 2.30 Uhr) Seither wache ich - wenn ich keinen Schlaftee trinke (den mir meine Hausärztin geraten hat), grundsätzlich zwischen 2 und 5 Uhr auf und kann nicht wieder einschlafen. (egal, wann ich zu Bett gehe)
Und - Sie haben es erraten - in dieser Zeit habe ich dann oftmals Angst "Blooooooß schnell einschlafen, bloß kein Erdbeben!"
Schlaftee kann doch aber kein Dauerzustand sein, oder, zumal ich mir vorstellen kann, daß ich ohne Schlaftee irgendwann mal gar nicht mehr einschlafen kann.
2. Hatte eigentlich nie Probleme mit dem Durchschlafen. Bis es (vor Jahren mal) ein Erdbeben gab, welches ich wach miterlebte, weil ich grad mal wach war. (Das Beben war ca. 2.30 Uhr) Seither wache ich - wenn ich keinen Schlaftee trinke (den mir meine Hausärztin geraten hat), grundsätzlich zwischen 2 und 5 Uhr auf und kann nicht wieder einschlafen. (egal, wann ich zu Bett gehe)
Und - Sie haben es erraten - in dieser Zeit habe ich dann oftmals Angst "Blooooooß schnell einschlafen, bloß kein Erdbeben!"
Schlaftee kann doch aber kein Dauerzustand sein, oder, zumal ich mir vorstellen kann, daß ich ohne Schlaftee irgendwann mal gar nicht mehr einschlafen kann.
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