Hallo,
ich habe ein größeres Problem vielleicht kann man mir ja hier helfen, Tipps geben oder ähnliches...!?
Das Problem besteht seit mehrere Jahre genaue Angaben weiss ich dazu nicht.
Ich komme morgens nicht aus dem Bett, das heißt ich möchte aufstehen aber es klappt nicht.
Ich kann mir 100Wecker hinstellen, ich höre keinen.
Meine Eltern brauchen Ca. 1 Stunde+ um mich zu wecken, man kann mich schütteln, mir Kaltes Wasser ins Gesicht schütten etc. ich bekomme davon einfach nichts mit und werde nicht wach, jedoch muss ich noch erwähnen das ich wohl unterbewusst antworten gebe oder aggressiv werde und schon mal aushole, allerdings weiss ich davon auch nichts.
Meist wache ich nach einer Stunde wecken um genau die selbe Uhrzeit auf, allerdings ist diese so knapp das ich immer zu spät zur Arbeit / Schule erscheine (1-3minuten)... Ich müsste im grunde nur 10-20min eher aufstehen dann hätte ich keine Hektik mehr und kein zu spät kommen aber selbst das klappt nicht.
Das einzige was "Kurzfristig (1-2Tage)" klappt ist das schlafen bei anderen Leuten, dann wache ich nach 5minuten auf.
Allerdings denke ich dass es nur solange ist bis ich mich an das „andere“ Umfeld gewöhnt habe, dann kommt das Standard Muster bestimmt auch dort zum Vorschein.
Nun brauch ich Hilfe was es sein könnte, was ich tun und Probieren könnte um das im Griff zu bekommen
Zusatzinformationen:
Schlafen kann ich zu jeder x beliebigen Uhrzeit, brauche aber egal wann ich mich ins Bett lege und egal wie müde ich bin meistens eine Stunde zum einschlafen.
Ich kann 5 Stunden, 8Std, 10Std schlafen und wache nicht auf egal wie lange, es es immer gleich schwer mich zu wecken.
Ich kann über 24stunden am Stück Schlafen wenn ich möchte... das ist überhaupt kein Problem...
Tagesmüdigkeit habe ich hingegen nie.
Lieblingszeit: Nachmittag-Morgens ---> Nachmittags -Nachts bis Morgens Wach sein, Morgens bis frühen Nachmittag Schlafen(zu diesen Zeiten wache ich meiner Meinung nach schneller auf als zu "normalen Zeiten" und bin erholter ... will aber nicht sagen das es so ist, könnte mir dieses auch einbilden)
Naja...trotz alldem lässt sich dieser Rhythmus leider nicht mit meinem Alltag vereinbaren.
bisherige Diagnosen.
Schlafmediziner->keine Atemaussetzer nach Prüfung mit ambulanten gerät(1Nacht),
HNO-Arzt -> Alles in Ordnung
Ich hoffe über hilfreiche Antworten und bedanke mich jetzt schon mal.
ich habe ein größeres Problem vielleicht kann man mir ja hier helfen, Tipps geben oder ähnliches...!?
Das Problem besteht seit mehrere Jahre genaue Angaben weiss ich dazu nicht.
Ich komme morgens nicht aus dem Bett, das heißt ich möchte aufstehen aber es klappt nicht.
Ich kann mir 100Wecker hinstellen, ich höre keinen.
Meine Eltern brauchen Ca. 1 Stunde+ um mich zu wecken, man kann mich schütteln, mir Kaltes Wasser ins Gesicht schütten etc. ich bekomme davon einfach nichts mit und werde nicht wach, jedoch muss ich noch erwähnen das ich wohl unterbewusst antworten gebe oder aggressiv werde und schon mal aushole, allerdings weiss ich davon auch nichts.
Meist wache ich nach einer Stunde wecken um genau die selbe Uhrzeit auf, allerdings ist diese so knapp das ich immer zu spät zur Arbeit / Schule erscheine (1-3minuten)... Ich müsste im grunde nur 10-20min eher aufstehen dann hätte ich keine Hektik mehr und kein zu spät kommen aber selbst das klappt nicht.
Das einzige was "Kurzfristig (1-2Tage)" klappt ist das schlafen bei anderen Leuten, dann wache ich nach 5minuten auf.
Allerdings denke ich dass es nur solange ist bis ich mich an das „andere“ Umfeld gewöhnt habe, dann kommt das Standard Muster bestimmt auch dort zum Vorschein.
Nun brauch ich Hilfe was es sein könnte, was ich tun und Probieren könnte um das im Griff zu bekommen
Zusatzinformationen:
Schlafen kann ich zu jeder x beliebigen Uhrzeit, brauche aber egal wann ich mich ins Bett lege und egal wie müde ich bin meistens eine Stunde zum einschlafen.
Ich kann 5 Stunden, 8Std, 10Std schlafen und wache nicht auf egal wie lange, es es immer gleich schwer mich zu wecken.
Ich kann über 24stunden am Stück Schlafen wenn ich möchte... das ist überhaupt kein Problem...
Tagesmüdigkeit habe ich hingegen nie.
Lieblingszeit: Nachmittag-Morgens ---> Nachmittags -Nachts bis Morgens Wach sein, Morgens bis frühen Nachmittag Schlafen(zu diesen Zeiten wache ich meiner Meinung nach schneller auf als zu "normalen Zeiten" und bin erholter ... will aber nicht sagen das es so ist, könnte mir dieses auch einbilden)
Naja...trotz alldem lässt sich dieser Rhythmus leider nicht mit meinem Alltag vereinbaren.
bisherige Diagnosen.
Schlafmediziner->keine Atemaussetzer nach Prüfung mit ambulanten gerät(1Nacht),
HNO-Arzt -> Alles in Ordnung
Ich hoffe über hilfreiche Antworten und bedanke mich jetzt schon mal.
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