Kein Durchschlafen möglich

[chris21x]

Hallo!

Seit Jahren habe ich folgende Schlafstörung:

Ich schlafe gut ein aber wache immer nach etwa 4 Stunden auf und kann nicht mehr erneut einschlafen.
Manchmal kann ich noch dösen, aber ich fühle mich immer wie gerädert am folgenden Tag. Die Augen drücken und brennen und mir ist leicht schwindlig.

Unterdessen war ich beim Neurologen, Psychologen und im "Apnoe"-Schlaflabor. Es war alles ok. Ich bin auch nicht depressiv.

Der wenige Schlaf schränkt mich sehr ein und ich bin sehr verzweifelt.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Oder gibt es Ideen, was die Ursache sein könnte?

Über Eure Antworten würde ich mich riesig freuen!

Chris

[Anonymer User]

Re: Kein Durchschlafen möglich


hallo chris,

auch wenn du nicht depressiv bist, kann dieses zu frühe erwachen tatsächlich einziges symptom einer depression sein. die depression hat viele gesichter.

ich würde nochmal den neurologen aufsuchen, der eigentlich der einzige ansprechpartner bei schlafstörungen ist.

alles gute

[Bamb1]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Da kann ich Widder nur beipflichten.

[chris21x]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Vielen Dank für Eure raschen Antworten!

Der Neurologe hatte mir (wohl so als Standardansatz) Trimipramin verschrieben, welches ich fast ein Jahr genommen hatte, ohne erkennbaren Erfolg. Es war eigentlich kein Unterschied festzustellen.
Gäbe es denn bei solch einer Depression, die Ihr ansprecht, noch weitere Ansatzpunkte für eine Behandlung?

Viele Grüße
Chris

[Anonymer User]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Zitat widder:

> auch wenn du nicht depressiv bist, kann dieses zu frühe erwachen tatsächlich einziges symptom einer Depression sein. die depression hat viele gesichter.

Eine Depression darf nur diagnostiziert werden, wenn mehrere Symptome vorliegen, und das ist auch gut so, denn sonst würde fast jeder diese Diagnose erhalten!
Wenn die Stimmung normal ist, handelt es sich wohl eher nicht um eine Depression.

Unabhängig davon ist natürlich eine psychologische Ursache (z.B. Streß, verdrängte Probleme etc.) schon denkbar, aber:
Schlafstörungen können zig Ursachen haben.

Viele Grüße,
Braunauge

[Bamb1]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Schilddrüse , Ernährung , Psyche, Wechseljahre , würde mir einfallen .
Lb Gruss

[Stefan311]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Hallo Chris,
mir geht es wir Dir.

Seit 10 Jahren oder mehr habe ich ähnliche Probleme.
Schlafe gut ein, und spätestens nach 3-4h wache ich wieder auf (ca. 1:30-2:30)
Bin dann total erschöpft und an sich zu schlapp oder zu faul auf zustehen.
Dicke Augen etc. wie von Dir beschrieben habe ich dann auch. Kann dann einfach nicht mehr einschlafen.
Meine Gedanken drehen sich z.T. um Nichtigkeit, wobei ich an sich keine Sorgen habe.
Hab auch schon viel ausprobiert, Akupunktur, Heiltees, Baldrian etc. ,sogar eine Kur habe ich schon hinter mir. Dort habe ich auch leichte Antidepressiva bekommen. Hat alles nichts. geholfen, wobei ich sagen muss, dass ich überhaupt nicht zu Depressionen neige, im Gegenteil.

Hausärztlich ist nichts feststellbar (Schilddrüse etc.)
Habe leichten Bluthochdruck (¼ Tablette Concor 5).

Bin übrigens 44 Jahre alt,
treibe viel Sport (Radfahren, Fitness)

Über Tipps um wäre ich echt dankbar.

Weihnachtlichen Gruß
Stefan

[Schlafmuetze]

Re: Kein Durchschlafen möglich


HAllo Stefan
warst du denn schon im Schlaflabor?

@chris was meinst du denn mit Apnoe-schlaflabor? wird da nur auf Apnoe untersucht? das würde ja heissen das drei andere ganz grosse Gruppen von Schlafkrankheiten noch gar nicht ausgeschlossen sind, also man auch nicht sagen könnte das alles un Ordnung ist, nur eben vielleicht das du keine Schlafapnoe hast.
Wurde auch ein MSLT gemacht?
lg
mütze

[Stefan311]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Hi Mütze,
nein, im Schlaflabor war ich nicht.

Meinst Du das könnte etwas bringen?
Oder wird mir nur bestätigt, dass ich wach werde?

Gruß Stefan

[Schlafmuetze]

Re: Kein Durchschlafen möglich


@ Stefan,
doch ich meine das hilft weiter - schliesslich wird ja nicht auf aufgezeichnet wenn du wach wirst/bist, sondern auch davor wo du noch schläfst. Da kann man eher feststellen wieso du wach geworden bist.
Auch ist es standart im Schlaflabor schon mnal andere KRankheiten auszuschliessen - auch das hilft zumindest insofern als dass es beruhigt und du evtl. dich mehr auf eine Behandlung konzentrieren kannst.

Zuerst aber Ursachensuche im Schlaflabor!
Mütze

[Stefan311]

Re: Kein Durchschlafen möglich


Ok,
danke für die Info.
Ich werde es angehen und hoffen.

Grüße
Stefan