Hallo!
Hoffe, jemand kann mir helfen! Denn von denen, die ich persönlich fragte, konnte das keiner.
Vorweg: Ich bin ein 37-jähriger Sportler, 1,80m, 70kg (sehr schlank), der aber seit 3-5 Jahren nur ca. 2 Mal/Woche Tischtennis spielt und sonst (bis auf 4-8 Wochen Reisen) alle 7 Tage mit wenigen und kleinen Pausen bis zu 16 Stunden am Computer sitzt.
Ich rauche nicht und ernähre mich zwar nicht vobildllich, aber auch nicht schlecht: Brot, Müsli; Fleisch/Fisch, Gemüse/Salat, Reis/Nudeln; Obst; Süßigkeiten; 1-1,5 Liter Getränke (50% Vitamin-Brause-Tabletten, 50% Milch, Saft, Brause und Eistee.
Am 22.8. fuhr ich auf der Rückbank eines Kleinwagens (also mit angewinkelten Knien) nach Paris (10 Std).
Ab dem 23. saß ich täglich 4-8 Std. im Stadion (ebenfalls mit angewinkelten Knien). Dieses enge Anwinkeln der Beine mag Auslöser meines Problems gewesen sein.
Ca. am 25./26./27. merkte ich zum ersten Mal
einen muskelkaterähnlichen leichten Schmerz in beiden Oberschenkeln.
Diese - zunächst leichten und nicht immer auftretenden - Schmerzen wurden im September regelmäßig und auch leicht stärker - und bestehen nun, nach fast 12 Wochen - ständig.
Neben 1. den Oberschenkeln haben sie sich auch auf
2. die Knie (die seit 17 Jahren wegen zu schlechter Knorpelnachbildung beim Sport bandagiert sein müssen, wenn sie nicht schmerzen sollen)
und 3. die Hüften ausgeweitet.
Alle Gelenke/Muskeln dort scheinen geschwächt,
schmerzen bei bestimmten Belastungen - auch bei Bewegungen im Liegen.
Da mir keinerlei Unfall passiert ist,
4. auch meine linke Schulter betroffen ist - an einer Stelle schmerzt sie einige Sekunden, nachdem ich den Oberarm über Kopfhöhe hebe,
und 5. auch die rechte Schulter an EINEM Abend so SCHWACH war, dass schnelle Bewegungen stark schmerzten,
nehme ich an, dass es sich bei meinem Poblem nicht um eine Verletzung (nur an den Beinen), sondern eher eine Krankheit (vielleicht das Blut betreffend) handelt.
In letzter Zeit wird immer deutlicher, dass die Schmerzen nach körperlichen Anstregungen wie viel Gehen oder auch nur kurz Laufen, deutlich stärker sind.
a) Was könnte diese Schmerzen (und Muskelschwäche?) auslösen, und
b) Was könnte ich dagegen tun?
b1) bestimmte Sitzhaltung hilfreich? Welche? Ist das vielleciht schon ausreichend?
b1) Gymnastik/bestimmte Bewegung hilfreich? Wenn ja welche Art? Ausreichend?
b1) Bestimmte Ernährung hilfreich? Wenn ja welche Nährstoffe? Ausreichend?
b1) Medizin hilfreich? Wenn ja welche? Ausreichend?
b1) Arzt-UNTERSUCHung nötig? Wenn ja welche Art? Kann man direkt hin, oder muss man sich überweisen lassen?
b1) Wohl auch BEHANDLung nötig? Wenn ja welche Art (Operation, Massage, Fango-...)?
1000 Dank für Eure Tipps!
Marcus
Hoffe, jemand kann mir helfen! Denn von denen, die ich persönlich fragte, konnte das keiner.
Vorweg: Ich bin ein 37-jähriger Sportler, 1,80m, 70kg (sehr schlank), der aber seit 3-5 Jahren nur ca. 2 Mal/Woche Tischtennis spielt und sonst (bis auf 4-8 Wochen Reisen) alle 7 Tage mit wenigen und kleinen Pausen bis zu 16 Stunden am Computer sitzt.
Ich rauche nicht und ernähre mich zwar nicht vobildllich, aber auch nicht schlecht: Brot, Müsli; Fleisch/Fisch, Gemüse/Salat, Reis/Nudeln; Obst; Süßigkeiten; 1-1,5 Liter Getränke (50% Vitamin-Brause-Tabletten, 50% Milch, Saft, Brause und Eistee.
Am 22.8. fuhr ich auf der Rückbank eines Kleinwagens (also mit angewinkelten Knien) nach Paris (10 Std).
Ab dem 23. saß ich täglich 4-8 Std. im Stadion (ebenfalls mit angewinkelten Knien). Dieses enge Anwinkeln der Beine mag Auslöser meines Problems gewesen sein.
Ca. am 25./26./27. merkte ich zum ersten Mal
einen muskelkaterähnlichen leichten Schmerz in beiden Oberschenkeln.
Diese - zunächst leichten und nicht immer auftretenden - Schmerzen wurden im September regelmäßig und auch leicht stärker - und bestehen nun, nach fast 12 Wochen - ständig.
Neben 1. den Oberschenkeln haben sie sich auch auf
2. die Knie (die seit 17 Jahren wegen zu schlechter Knorpelnachbildung beim Sport bandagiert sein müssen, wenn sie nicht schmerzen sollen)
und 3. die Hüften ausgeweitet.
Alle Gelenke/Muskeln dort scheinen geschwächt,
schmerzen bei bestimmten Belastungen - auch bei Bewegungen im Liegen.
Da mir keinerlei Unfall passiert ist,
4. auch meine linke Schulter betroffen ist - an einer Stelle schmerzt sie einige Sekunden, nachdem ich den Oberarm über Kopfhöhe hebe,
und 5. auch die rechte Schulter an EINEM Abend so SCHWACH war, dass schnelle Bewegungen stark schmerzten,
nehme ich an, dass es sich bei meinem Poblem nicht um eine Verletzung (nur an den Beinen), sondern eher eine Krankheit (vielleicht das Blut betreffend) handelt.
In letzter Zeit wird immer deutlicher, dass die Schmerzen nach körperlichen Anstregungen wie viel Gehen oder auch nur kurz Laufen, deutlich stärker sind.
a) Was könnte diese Schmerzen (und Muskelschwäche?) auslösen, und
b) Was könnte ich dagegen tun?
b1) bestimmte Sitzhaltung hilfreich? Welche? Ist das vielleciht schon ausreichend?
b1) Gymnastik/bestimmte Bewegung hilfreich? Wenn ja welche Art? Ausreichend?
b1) Bestimmte Ernährung hilfreich? Wenn ja welche Nährstoffe? Ausreichend?
b1) Medizin hilfreich? Wenn ja welche? Ausreichend?
b1) Arzt-UNTERSUCHung nötig? Wenn ja welche Art? Kann man direkt hin, oder muss man sich überweisen lassen?
b1) Wohl auch BEHANDLung nötig? Wenn ja welche Art (Operation, Massage, Fango-...)?
1000 Dank für Eure Tipps!
Marcus
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