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Verdauungsprobleme

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  • Verdauungsprobleme

    Hallo!
    Ich bin durch recherchen auf dieses Forum gestoßen und hoffe auf Hilfe.

    Ich habe gerade meine Abschlussarbeit an der Uni hinter mich gebracht und bei mir spinnt die Verdauung (vermutlich durch den ganzen Süßkram und die Fertiggerichte die ich mir währenddessen reingezogen habe). Seid etwa vier Tagen habe ich Blähungen (und davon nicht zu knapp) mit Durchfall und Verstopfung im Wechsel (keine Magenschmerzen oder ähnliches).

    Kann mir jemand sagen, wie lange es andauert, bis sich meine Verdauung wieder normalisiert? Was kann ich machen um den Prozess der "Normalisierung" zu unterstützen, außer wieder ausgewogen zu Essen (Probiotischer Joghurt oder so)?

    Danke für die Hilfe,
    Grüße
    Ms.Watson


  • Re: Verdauungsprobleme

    Den wahrscheinlichen Auslöser haben Sie ja schon identifiziert !!
    Stellen Sie Ihre Ernährung um auf eine gesunde asugewogene Mischkost, ein probiotischer Joghurt pro Tag ist sinnvoll. Da Sie sowohl Durchfall wie auch Verstopfung haben, würde ich von Quellmitteln o.ä. erst einmal absehen.
    MfG
    Dr. E. S.

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