Habe mir schon länger vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören. Rauche nun 2 Jahre.
Habe mir schon mehrmals ein Ziel vorgenommen, wann ich aufhöre, z.B. vor dem Urlaub, nach dem Urlaub, nach der Geburtstagsfeier usw. und finde immer wieder Gründe, warum ich es verschiebe. Meine Nikotinkaugummis und Pflaster liegen unangetastet seit Monaten herum.
Wenn dann der Tag gekommen ist, an dem ich starten wollte, kommt so die Panik, dass ich doch wieder rauche.
Ich kann es mir einfach nicht vorstellen, am Morgen nach dem Kaffee keine Zigarrette zu rauchen. Da freue ich mich schon drauf, wenn ich wach werde.
Was kann ich nur tun, damit ich es endlich schaffe. Mein Verstand sagt, ich muß aufhören, mein Wille scheint noch nicht groß genug zu sein.
Habe mir schon mehrmals ein Ziel vorgenommen, wann ich aufhöre, z.B. vor dem Urlaub, nach dem Urlaub, nach der Geburtstagsfeier usw. und finde immer wieder Gründe, warum ich es verschiebe. Meine Nikotinkaugummis und Pflaster liegen unangetastet seit Monaten herum.
Wenn dann der Tag gekommen ist, an dem ich starten wollte, kommt so die Panik, dass ich doch wieder rauche.
Ich kann es mir einfach nicht vorstellen, am Morgen nach dem Kaffee keine Zigarrette zu rauchen. Da freue ich mich schon drauf, wenn ich wach werde.
Was kann ich nur tun, damit ich es endlich schaffe. Mein Verstand sagt, ich muß aufhören, mein Wille scheint noch nicht groß genug zu sein.
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