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Wie mit dem Rauchen aufhören?

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  • Wie mit dem Rauchen aufhören?

    Hallo Leute,

    ich rauche nun schon seit mehr als 10 Jahren und möchte endlich mal mit dem Rauchen aufhören. Ich habe auch schon wirklich viel probiert. Hypnose, Therapie , Nahrungsergänzungsmittel, aber nichts wirkt, bzw. hat bei mir funktioniert. Dachte nun, dass ich es ja mal mit einer E-Zigarette probieren könnte. Die sind hier auch gar nicht teuer. Welche Erfahrungen habt ihr so mit der E-Zigarette gemacht?

  • Re: Wie mit dem Rauchen aufhören?

    Hey,

    also eine E-Zigarette könnte helfen, indem die Tabakmenge in sehr geringen Schritten immer weiter reduziert wird, bis du dann irgendwann ohne Tabak zurecht kommst.

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    • Re: Wie mit dem Rauchen aufhören?

      Ich würde nicht mit E-Zigaretten anfangen, so unschädlich sollen die ja auch nicht sein.
      Guck dir mal die Allen Carr Methode an, meine Schwester ist damit zum Nichtraucher geworden und sie war total begeistert davon. Sie hat das Seminar besucht (es gibt aber zum Beispiel auch ein Buch).
      Viel Erfolg!

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      • Re: Wie mit dem Rauchen aufhören?

        Ich hab mittlerweile mit dem Rauchen und mit dem Alkohol aufgehört. Beide mal von heut auf morgen. Einfach heute vornehmen und durchziehen, bei mir hat beides geklappt.

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        • Re: Wie mit dem Rauchen aufhören?

          An Anne-aus-NRW:
          das hört sich ja traumhaft an wie das bei dir geklappt hat!
          Seit wann bist du denn bereits vom Alkohol und den Zigaretten los, dass du beides als geklappt bezeichnen würdest?
          Ab wann denkst du ist man "Über dem Berg"

          Beste Grüße.

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