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Welche Übungen fürs Knie?

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  • Welche Übungen fürs Knie?

    Hallo,

    durch meinen Job, muss ich viel Auto fahren, oft aus- und einsteigen.

    Meine Knie leiden darunter und tun weh. Wenn ich dann am WE nicht arbeite, regeneriert sich das wieder, aber auch nicht zu 100 %.

    Welche Übungen für die Knie und Beine könnt ihr mir empfehlen?

    Vielen Dank im Voraus.

    Gruß

  • RE: Welche Übungen fürs Knie?


    hi!

    vielleicht mal sicherheitshalber vom arzt abklären lassen.
    ohne arzt würde ich sachen wie radfahren, nordich walking und schwimmen zur kräftigung der gesamten oberschenkelmuskulatur vorschlagen!

    gruß
    lars

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    • RE: Welche Übungen fürs Knie?


      versuche vom arzt dir ein MRT verschreiben zu lassen.
      da sieht man mehr als aus einem röntgenbid
      auch ein vom knie geplager

      Kommentar