Guten Tag,
ich weiß nicht ob ich hier im Forum richtig bin?!?!?
Mein Problem ist: Ich schwimme seit über 10 Jahren regelmäßig zweimal die Woche Brust. Seit ungefähr drei Wochen hab ich beim Schwimmen und ne zeitlang danach schmerzen in meinem linken Knie neben der Kniescheibe! Nur bei Belastung! Sie sind jetzt auch nicht zu stark aber halt nervig.
Ein Bekannter hat mir nur erzählt es gibt ein sogenanntes Schwimmerknie! Das scheinbar genau dort weh tut und vom Brustschwimmen bzw. der Fussbewegung beim Brustschwimmen auftreten kann. Er hat gesagt es hat wohl was mit der Kapsel zu tun und ich sollte meine Kniemuskulatur mit bestimmten Übungen stärken.
Jetzt meine Frage! Gibt es dies wirklich und was kann ich tun, damit es wieder besser wird.
Vielen Dank schon mal für die Antwort!
Liebe Grüße
Sonnenschein04
ich weiß nicht ob ich hier im Forum richtig bin?!?!?
Mein Problem ist: Ich schwimme seit über 10 Jahren regelmäßig zweimal die Woche Brust. Seit ungefähr drei Wochen hab ich beim Schwimmen und ne zeitlang danach schmerzen in meinem linken Knie neben der Kniescheibe! Nur bei Belastung! Sie sind jetzt auch nicht zu stark aber halt nervig.
Ein Bekannter hat mir nur erzählt es gibt ein sogenanntes Schwimmerknie! Das scheinbar genau dort weh tut und vom Brustschwimmen bzw. der Fussbewegung beim Brustschwimmen auftreten kann. Er hat gesagt es hat wohl was mit der Kapsel zu tun und ich sollte meine Kniemuskulatur mit bestimmten Übungen stärken.
Jetzt meine Frage! Gibt es dies wirklich und was kann ich tun, damit es wieder besser wird.
Vielen Dank schon mal für die Antwort!
Liebe Grüße
Sonnenschein04
