Hallo Forum & Dr Riecke,
ich habe mich nun entschieden eine kognitive Verhaltenstherapie zu machen. Erstmal hat es eine Weile gedauert bis ich eingesehen habe und selbst akzeptierte das ich Hilfe brauche ( mein HNO hat es mir ans Herz gelegt...sieht Anzeichen von Burnout...Tinnitus , Kopfschmerzen, starke Schlafprobleme...etc. ). Dann nach dem Entschluss folgte die Suche nach einem Therapeuten. Garnicht so einfach. Erstmal gibt es wenige die speziell diese Therapie anbieten und dann müssen sie ja auch Kassenzulassung haben und irgendwie sympatisch sollte der Mensch doch auch sein...ach und natürlich in meiner Nähe. All diese Kriterien schränken die Suche schonmal ziemlich ein. Bei einer Frau hatte ich am Telephone aufgelegt, weil mir die Stimme auf dem Anrufbeantworter schon unsympatisch war ( geht das anderen auch so ? ).
Ich habe also nun den idealen Therapeuten gefunden, so denke ich zumindest : mein HNO und mein Hausarzt kennen ihn gut und empfehlen ihn . Mein Hausarzt meint sogar wir würden "zusammen passen" ( Ihr wisst wie ich das meine...). Er hat eine sehr sympatische Stimme und rein äusserlich ( hab sein Photo auf seiner website gesehen ) find ich ihn auch nett. Ich hab einfach im Gefühl das er der richtige ist. Auch Altersmässig...ich denke jemand der gerade 6 Jahre älter ist als ich ( 32 ) ist etwas einfühlsamer und einfacher zu reden als jemand der ..na ja...eher meine Oma sein könnte um es mal übertrieben darzustellen. Hört sich blöd an..aber kann das jemand nachempfinden ?!
Das ist mir so wichtig...schliesslich geht es ja auch um mich und mein Leben.
Der Haken ist nur das dieser Therapeut keine Kassenzulassung hat...das heisst ich muss selber zahlen...was wahnsinn ist. Aber zu jemand anderen will ich nicht ! Bin mir noch nicht sicher wie ich das bezahlen soll, aber ...irgendwie wird / muss es klappen..
Manche denen ich das erzählt habe meinen gleich ich solle mir doch einen anderen suchen...es gäbe doch so viele...und mit Kassenzulassung...
...aber ich finde ich gehe ja schliesslich nicht zum Friseur oder so, sondern soll mehrmals je 1 Stunde mit einer "fremden" Person allein zusammen sitzen und über meine tiefsten Gefühle reden, über Dinge die ich sonst nicht erzähle ! Ich finde da ist es doch wichtig das einem sein Gegenüber sympatisch ist oder ? Damit steht und fällt die Sache....ich muss Lust haben dieser Person etwas zu erzählen...aber wenn ich schon irgendwie innerlich abgestossen bin, dann kann ich mich auch nicht öffnen. Die Chemie muss stimmen !
vielen Dank...musste das mal rauslassen, weil ich schon denke ich messe der Sache zu grosse Bedeutung an !? Aber ich bin nunmal äusserst empfindlich was andere menschen angeht..ich merke sofort o unterschwellig Sympatie da ist oder nicht..und wenn nicht bin ich "blockiert".
Sieht das hier auch jemand so ???! Erfahrungen ??
ich habe mich nun entschieden eine kognitive Verhaltenstherapie zu machen. Erstmal hat es eine Weile gedauert bis ich eingesehen habe und selbst akzeptierte das ich Hilfe brauche ( mein HNO hat es mir ans Herz gelegt...sieht Anzeichen von Burnout...Tinnitus , Kopfschmerzen, starke Schlafprobleme...etc. ). Dann nach dem Entschluss folgte die Suche nach einem Therapeuten. Garnicht so einfach. Erstmal gibt es wenige die speziell diese Therapie anbieten und dann müssen sie ja auch Kassenzulassung haben und irgendwie sympatisch sollte der Mensch doch auch sein...ach und natürlich in meiner Nähe. All diese Kriterien schränken die Suche schonmal ziemlich ein. Bei einer Frau hatte ich am Telephone aufgelegt, weil mir die Stimme auf dem Anrufbeantworter schon unsympatisch war ( geht das anderen auch so ? ).
Ich habe also nun den idealen Therapeuten gefunden, so denke ich zumindest : mein HNO und mein Hausarzt kennen ihn gut und empfehlen ihn . Mein Hausarzt meint sogar wir würden "zusammen passen" ( Ihr wisst wie ich das meine...). Er hat eine sehr sympatische Stimme und rein äusserlich ( hab sein Photo auf seiner website gesehen ) find ich ihn auch nett. Ich hab einfach im Gefühl das er der richtige ist. Auch Altersmässig...ich denke jemand der gerade 6 Jahre älter ist als ich ( 32 ) ist etwas einfühlsamer und einfacher zu reden als jemand der ..na ja...eher meine Oma sein könnte um es mal übertrieben darzustellen. Hört sich blöd an..aber kann das jemand nachempfinden ?!
Das ist mir so wichtig...schliesslich geht es ja auch um mich und mein Leben.
Der Haken ist nur das dieser Therapeut keine Kassenzulassung hat...das heisst ich muss selber zahlen...was wahnsinn ist. Aber zu jemand anderen will ich nicht ! Bin mir noch nicht sicher wie ich das bezahlen soll, aber ...irgendwie wird / muss es klappen..
Manche denen ich das erzählt habe meinen gleich ich solle mir doch einen anderen suchen...es gäbe doch so viele...und mit Kassenzulassung...
...aber ich finde ich gehe ja schliesslich nicht zum Friseur oder so, sondern soll mehrmals je 1 Stunde mit einer "fremden" Person allein zusammen sitzen und über meine tiefsten Gefühle reden, über Dinge die ich sonst nicht erzähle ! Ich finde da ist es doch wichtig das einem sein Gegenüber sympatisch ist oder ? Damit steht und fällt die Sache....ich muss Lust haben dieser Person etwas zu erzählen...aber wenn ich schon irgendwie innerlich abgestossen bin, dann kann ich mich auch nicht öffnen. Die Chemie muss stimmen !
vielen Dank...musste das mal rauslassen, weil ich schon denke ich messe der Sache zu grosse Bedeutung an !? Aber ich bin nunmal äusserst empfindlich was andere menschen angeht..ich merke sofort o unterschwellig Sympatie da ist oder nicht..und wenn nicht bin ich "blockiert".
Sieht das hier auch jemand so ???! Erfahrungen ??
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