Erbitte dringend Rat

[Lina86]

Guten Morgen,

Ich hoffe sie können mir weiterhelfen. Ich hatte das jetzt in der Vergangenheit schon öfter das ich kurzzeitig ,für ein paar Sekunden ein ,,knistern“ im Hinterkopf/Nacken hatte. Wie wenn man Zeitung zerknüllt oder Wasser sprudelt ect... Jetzt hatte ich es so das ich heute morgen davon aufgewacht bin :/ Was kann das sein?
aktuell bin ich ziemlich verspannt im Schulter Nacken Bereich.
wie gesagt es ist ein knistergeräusch,was sich für mich so anhört als käme es vom Hinterkopf/Nacken....

zu mir ich bin 34,rauche nicht,bin aber übergewichtig.



ich hoffe auf ihren Rat und bedanke mich vorab!

Mit freundlichen Grüßen

[Gast]

Re: Erbitte dringend Rat

Im Prinzip haben Sie sich selbst die Antwort gegeben.
Bewegungsmangel !!!
Bedeutet ja nicht Leistungsport etc.

Dauerhaft einseitige Belastung, ob durch Beruf od.
persönliches Verhalten fördern solche Symptome !

Nur mit Gymnastik od. auch ausgleichenden Aktivitäten
kann man dem entgegentreten.

[Lina86]

Re: Erbitte dringend Rat

Und was ist das dann für ein knistern im Hinterkopf Nacken was sekundenweise auftritt ,so das ich davon aufgewacht bin? :/

[Gast]

Re: Erbitte dringend Rat

Das Eine zieht hier das andere nach sich !
Verspannung, Steifheit u. ........

Eine Wärmflasche im Nacken kann die Muskulatur mehr
durchbluten u. für etwas Entspannung sorgen.
Das ist jedoch nur eine Nothilfe für akute Symptome !!!
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Ihr Problem ist die Verspannung, die einseitige Haltung,
ausgleichender Bewegungsmangel.
Daraus auch folgend eine Unterbeanspruchung u. Unterversorgung
der entsprechenden Muskulatur etc.
Stoffwechsel.
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Jedenfalls sollten Sie sich an Ihren HA wenden
u. vielleicht über eine Physiotherapie nachdenken.
Das kann sehr hilfreich, vor allem lehrreich sein.
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Falls Corona das irgendwann zuläßt !
Die beste Option ist Schwimmen !!!

Ob trainiert od. untrainiert !!!

[Lina86]

Re: Erbitte dringend Rat

Haben sie vielen Dank für ihre Tipps . Aber können sie mir dennoch evtl erläutern was dieses knistergeräusch verursacht ? Denn es ist jetzt kein typisches knacken oder so bei kopfbewegung ect. Sondern wirklich im Nacken,Hinterkopf und hörbar wie man knisterbrause auflöst die es zb für Kinder gibt...

[Gast]

Re: Erbitte dringend Rat

Sie werden es nicht glauben.

Ich habe das gleiche Problem !
Allerdings weiß ich für mich woran das liegt.
Genau an dem, was ich zuvor schon geschildert habe.
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Definitiv spielen Verspannung, Minderdurchblutung,
fehlender Muskelaufbau da hinein.
Muskelverhärtung, Muskelverkürzung (schrumpfen) etc.

Diese Geräusche kann es auch an anderen
Köperstellen geben.
Auch wenn wir diese in einer ganz anderen Form wahrnimmt.
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Dem Ganzen kann man entgegenwirken.

[Lina86]

Re: Erbitte dringend Rat

Ok ich danke ihnen lg