Erst Schmerz in Fingerr, Handgelenk und Schulter dann Kribbeln in Fingern

[Clippclapp94]

Hallo,




Und zwar hatte ich heute aufeinmal einen Schmerz in der vorderen Schulter & in den Fingern und im Handgelenk wenn ich diese Bereiche bewegt habe.

Dann bin ich eingeschlafen und seit dem an Kribbelt es in den Fingern.

Man muss bedenken ich war gestern beim Kraftsport und habe Übungen für Schulter, Trapez,Brust & Rückenbereich gemacht.




Ich hatte das schon 2 mal und dann war es nach mehreren Stunden wieder weg.

Woran kann das ganze liegen? vom falschen liegen? vom Sport?

[Gast]

Re: Erst Schmerz in Fingerr, Handgelenk und Schulter dann Kribbeln in Fingern

Frage:
sind die Beschwerden einseitig oder beidseitig?
Welche Seite?


Sie hatten das schon 2 mal, das sollte Ihnen zu denken geben.

Möglch wäre hier eine Überlastung.

Zitat:
Man muss bedenken ich war gestern beim Kraftsport und habe Übungen für Schulter, Trapez,Brust & Rückenbereich gemacht.

Bei allen Übungen wird der Schulterbereich stark belastet !
Schlage hier vor die Übungen besser aufzuteilen.
Einigen Muskelgruppen einen Tag Pause zu gönnen, dafür am nächsten
andere Muskelgruppen zu fördern.
Oder eben dieses Trainig zu kombinieren u. variieren !
Gibt ja auch noch Bauch- u. Beintraining etc. ?

Wärmen Sie sich vorher ausreichend aus ?
Treiben Sie Ausgleichssport, z.B Schwimmen ?
Ernährung ??

Starke Muskelanspannungen, Muskelverspannungen,
könnten die von Ihnen geschilderten Symptome verursachen.

Ein Sportmediziner wäre hier ein Ansprechpartner u. kann nach
entsprechenden Untersuchungen u. Gesprächen zum Facharzt
od. Physiotherapeuten überweisen !
MfG