Sehr geehrter Herr Dr. Gumpert,
ich habe seit mittlerweile 12 Monaten Schmerzen in den Achillessehnen beidseits. Begonnen hat alles mit den klassischen Anlaufschmerzen über Wochen die aus Unwissenheit ignoriert worden sind. Diese sind vorraussichtlich durch zu schnell gesteigerte Trainingsumfänge enstanden (Joggen und Tennis zur Saisonvorbereitung). Letztendlich konnte leicht über den Knöchel durch den Zangengriff ein massiver punktueller Schmerz ausgelöst werden. Dieser ist mittlerweile verschwunden aber die Achillessehnen bereiten mir ab ca. dem Köchel + 10 cm aufwärts beschwerden nach Belastung. Der alltägliche Schmerz ist größtenteils überwunden aber an eine Belastung ist noch nicht zu denken. Nach Belastung spüre ich die Sehnen für ca. 1-2 Tage und vermeide diese deshalb.
In den letzten Monaten habe ich eigetlich alle empfohlenen Therapiemaßnahmen versucht. Exzentrisches Wadentraining, Stoßwellentherapie, Dehnübungen, leichtes Fahrrad fahren, Blackroll und Voltaren mit der Zahnbürste massieren, einmalige Injektion... Laut Ultraschall gibt es keine Rupturen, besondere Fußfehlstellungen sowie andere Erkrankungen sind auch nicht vorhanden. Ebenso gibt es keine besonderen Verdickungen oder Rötungen. Auffälligkeiten sind eine verkürzte hintere Muskelkette und ein leichter Beckenschiefstand.
Mein Arzt meinte ich solle das Training bis in den Herbst durchführen. Sollte ich aus Ihrer Sicht auch in den nächsten Monaten mit (Exzentrisches Wadentraining, Dehnübungen und Blackroll) fortfahren? Nach 12 Monaten ist man ziemlich verunsichert... (31 Jahre, 180cm, 80 Kg)
Beste Grüße
Mike M.
ich habe seit mittlerweile 12 Monaten Schmerzen in den Achillessehnen beidseits. Begonnen hat alles mit den klassischen Anlaufschmerzen über Wochen die aus Unwissenheit ignoriert worden sind. Diese sind vorraussichtlich durch zu schnell gesteigerte Trainingsumfänge enstanden (Joggen und Tennis zur Saisonvorbereitung). Letztendlich konnte leicht über den Knöchel durch den Zangengriff ein massiver punktueller Schmerz ausgelöst werden. Dieser ist mittlerweile verschwunden aber die Achillessehnen bereiten mir ab ca. dem Köchel + 10 cm aufwärts beschwerden nach Belastung. Der alltägliche Schmerz ist größtenteils überwunden aber an eine Belastung ist noch nicht zu denken. Nach Belastung spüre ich die Sehnen für ca. 1-2 Tage und vermeide diese deshalb.
In den letzten Monaten habe ich eigetlich alle empfohlenen Therapiemaßnahmen versucht. Exzentrisches Wadentraining, Stoßwellentherapie, Dehnübungen, leichtes Fahrrad fahren, Blackroll und Voltaren mit der Zahnbürste massieren, einmalige Injektion... Laut Ultraschall gibt es keine Rupturen, besondere Fußfehlstellungen sowie andere Erkrankungen sind auch nicht vorhanden. Ebenso gibt es keine besonderen Verdickungen oder Rötungen. Auffälligkeiten sind eine verkürzte hintere Muskelkette und ein leichter Beckenschiefstand.
Mein Arzt meinte ich solle das Training bis in den Herbst durchführen. Sollte ich aus Ihrer Sicht auch in den nächsten Monaten mit (Exzentrisches Wadentraining, Dehnübungen und Blackroll) fortfahren? Nach 12 Monaten ist man ziemlich verunsichert... (31 Jahre, 180cm, 80 Kg)
Beste Grüße
Mike M.
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