Hallo zusammen,
da innerhalb der Familie aktuell eine Nabelbruch OP bevorsteht wollte ich mich mal informieren ob es denn generell eine Möglichkeit gibt diesem und / oder einem Leistenbruch vorzubeugen? Also generell sollte man nicht schwer heben, das ist mittlerweile klar aber gibt es auch noch andere Möglichkeiten? Habe mal gelesen, dass Bauchmuskeltraining oder allgemein Oberkörpermuskeltraining ebenfalls das Risiko senken soll da der Muskel unterstützend wirkt und ausserdem das Bindegewebe gestärkt werden soll. Da ich sowieso schon Ausdauersport betreibe wäre dann Kraftsport noch eine sinnvolle Ergänzung um das Risiko zu minimieren? (Dass es keine 100%ige Garantie gibt weiß ich
Es geht um Risikominimierung nicht um Ausschluss )
da innerhalb der Familie aktuell eine Nabelbruch OP bevorsteht wollte ich mich mal informieren ob es denn generell eine Möglichkeit gibt diesem und / oder einem Leistenbruch vorzubeugen? Also generell sollte man nicht schwer heben, das ist mittlerweile klar aber gibt es auch noch andere Möglichkeiten? Habe mal gelesen, dass Bauchmuskeltraining oder allgemein Oberkörpermuskeltraining ebenfalls das Risiko senken soll da der Muskel unterstützend wirkt und ausserdem das Bindegewebe gestärkt werden soll. Da ich sowieso schon Ausdauersport betreibe wäre dann Kraftsport noch eine sinnvolle Ergänzung um das Risiko zu minimieren? (Dass es keine 100%ige Garantie gibt weiß ich
Es geht um Risikominimierung nicht um Ausschluss )
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