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Viel trinken - ständig aufs WC?

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  • Viel trinken - ständig aufs WC?

    Hallo!

    Wenn man ca. 3-4 l am Tag trinkt (hauptsächlich Wasser, Kaffee, Tee), wie oft ist es dann „normal“, auf die Toilette zu müssen?
    Und: ist es normal, dann 1-2x nachts auf die Toilette zu müssen?

    Oder müsste das die Blase trotzdem besser im Griff haben?

    Vielen Dank!

  • Re: Viel trinken - ständig aufs WC?

    Es ist normal dann öfter zu müssen, auch nachts, man kann die Blase aber auch trainieren indem man ihrem Ruf nicht sofort folgt, bei hoher Flüssigkeitsaufnahme muss aber raus was raus muss.
    Wie oft jemand muss, kann aber niemand sagen, da wären sicher Berechnungen über Menge, Verwertung und Ausscheidungsvolumen notwendig, aber solche Berechnungen sind nicht nötig wenn du ohnehin weißt dass du viel trinkst.

    Übrigens, man sollte nicht mehr als drei Liter trinken, da ab einer bestimmten Menge Spurenelemente/Salze ausgeschwämmt werden, es sei denn es ist vom Arzt empfohlen.

    Der Spruch: Man kann nicht zu viel trinken und es ist immer gesund", ist längst überholt.

    Hast du denn übermäßigen Durst, oder trinkst du so viel weil es gut sein soll?

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    • Re: Viel trinken - ständig aufs WC?

      Jede Blase hat eine individuelle Kapazität.
      Bei 400ml Blasenkapazität muss man mindestens 5x gehen um 2000ml auszuscheiden....


      Lieben Gruß

      Dr. T. Kreutzig-Langenfeld

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