Hallo liebe Forengemeinde!
Ich habe seit Montag (21.4) eine leichte Erkältung. Nichts besonders Schlimmes, nur eine verstopfte (extrem laufende) Nase, Niesen, minimales Halskratzen und sehr leichtes allgemeines Unwohlsein.
Ich habe bis Dienstag noch trainiert (Rennrad) und habe seitdem eine Pause eingelegt.
Meine Frage ist nun, wann ich wieder mit dem Training anfangen sollte? Ich habe gelesen, dass man nach einer Grippe eine Herzmuskelentzündung bekommen kann wenn man zu früh wieder mit Sport anfängt. Kann das auch bei einer leichten Erkältung passieren?
Ich fühle mich körperlich bereits wieder ganz gut und fit und möchte eigentlich bereits am morgigen Freitag (25.4) wieder mit dem Training fortfahren. Ist das zu früh, trotz der nur leichten Erkältung und meinem guten Gefühl?
MfG
weirdness
Ich habe seit Montag (21.4) eine leichte Erkältung. Nichts besonders Schlimmes, nur eine verstopfte (extrem laufende) Nase, Niesen, minimales Halskratzen und sehr leichtes allgemeines Unwohlsein.
Ich habe bis Dienstag noch trainiert (Rennrad) und habe seitdem eine Pause eingelegt.
Meine Frage ist nun, wann ich wieder mit dem Training anfangen sollte? Ich habe gelesen, dass man nach einer Grippe eine Herzmuskelentzündung bekommen kann wenn man zu früh wieder mit Sport anfängt. Kann das auch bei einer leichten Erkältung passieren?
Ich fühle mich körperlich bereits wieder ganz gut und fit und möchte eigentlich bereits am morgigen Freitag (25.4) wieder mit dem Training fortfahren. Ist das zu früh, trotz der nur leichten Erkältung und meinem guten Gefühl?
MfG
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