Hatte heute einen Termin mit einer Trainerin, die mir sagte, dass ich noch Sit ups machen könnte, und leichtes Gewichttraining. Mein Körper würde mir schon Alarmsignale setzen, wenn es zu viel wird. Ich treibe ja nun schon seit 20 Jahren Sport, und möchte meine Muskeln schon erhalten, auch am Bauch. Kann ich wirklich bedenkenlos Sit ups machen, wenn ich keine Beschwerden habe?
- Sie können sich hier registrieren, um Beiträge zu schreiben. Registrierte Nutzer können sich oben rechts anmelden.
Kommentar