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Omega 3 in der Schwangerschaft?

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  • Omega 3 in der Schwangerschaft?

    Hallo,

    ich habe gelesen das es wichtig ist in der Schwangerschaft viel Fisch wegen der Omega 3 Fettsäuren zu essen. Wäre es auch eine Alternative Omega 3 in Form von Fischölkapseln zu sich zu nehmen oder sollte man das lieber lassen?

    MfG
    AS


  • Re: Omega 3 in der Schwangerschaft?


    Hallo,

    mit gesunder, abwechslungsreicher Ernaehrung wird der Bedarf normalerweise gedeckt. Dennoch ist gegen eine Nahrungsergaenzung mit Omega 3 nichts einzuwenden.

    Gruss,
    Doc

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