Hallo!
Ich bin 20 Jahre alt und von Beruf Bürokauffrau. Ich arbeite nun seit 4 Jahren, und seitdem ich meinen Fürherschein gemacht habe, bin ich etwas faul geworden (sportlich). Während meiner Ausbildung war ich jeden Tag auf den Inlinern oder mit dem Rad unterwegs (mind. 1 Std.) Aber seit ich mein Auto habe mache ich eigentlich so gut wie nichts mehr. Leider sieht man das auch an meiner Figur.
Damals wog ich bei 1,67 m noch 52 kg. Jetzt bin ich bei 60 kg angelangt - ich würde ungeheuer gerne ca 4- 5 kg abnehmen, aber ich habe keine große Lust, aufwendige Diät-Gerichte zu kochen, da ich allein Lebe. Ich habe mir vorgenommen, von nun an jeden 3. Tag joggen, inlinen oder radfahren zu gehen. Frage: Welche Ernährung wäre für mich am besten um Abzunehmen? -Ohne JoJo Effekt?
Danke für Eure Antworten Janina_blue
Ich bin 20 Jahre alt und von Beruf Bürokauffrau. Ich arbeite nun seit 4 Jahren, und seitdem ich meinen Fürherschein gemacht habe, bin ich etwas faul geworden (sportlich). Während meiner Ausbildung war ich jeden Tag auf den Inlinern oder mit dem Rad unterwegs (mind. 1 Std.) Aber seit ich mein Auto habe mache ich eigentlich so gut wie nichts mehr. Leider sieht man das auch an meiner Figur.
Damals wog ich bei 1,67 m noch 52 kg. Jetzt bin ich bei 60 kg angelangt - ich würde ungeheuer gerne ca 4- 5 kg abnehmen, aber ich habe keine große Lust, aufwendige Diät-Gerichte zu kochen, da ich allein Lebe. Ich habe mir vorgenommen, von nun an jeden 3. Tag joggen, inlinen oder radfahren zu gehen. Frage: Welche Ernährung wäre für mich am besten um Abzunehmen? -Ohne JoJo Effekt?
Danke für Eure Antworten Janina_blue
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