Nehme ich gesund ab?

[Angel88]

Hallo!!
Ich habe seit einem vierteljahr ca 7 kilo abgenommen,aber leider nicht konstant.
Sondern indem ich in manchen Wochen 1500 kal zu mir nehme,dann aber auch nur 300-400 kal.
Ist das ungesund? Im Moment wiege ich 56 kilo (167cm),aber ich würde gern auf 52 kilo abnhemen.
Wie mache ich das ohne meiner Gesundheit zu schaden??
Ich würde mich freuen wenn mir jemand zurückschreibet !
Tschüss Angel

[kati 49]

RE: Nehme ich gesund ab?


Hallo angel, ich glaube, daß Du Deinem Körper mit lediglich 300-400 kcal sehr schadest. Im übrigen versthe ich nicht, daß Du bei eiener Größe von 1.67 m. und 56 kilo abnehmen wilst. Du hast doch eine super Figur!!

[G.Walter-Friedrich]

RE: Nehme ich gesund ab?


Hallo Angel88!
Sie haben tatsächlich ein perfektes Gewicht!!
Ihr BMI beträgt 20. Alles was darunter liegt wird als Untergewicht bezeichnet. Lassen Sie sich von Ihrem Kopf nicht zur Magersucht drängen - so fängt es an - man möchte eine bestimmte Kilozahl erreichen, kaum ist diese erreicht, meldet sich Ihr Kopf wieder und möchte auf 50 Kilo usw.
Versuchen Sie ausschließlich Ihr Gewicht zu halten- und alles wird gut!!
Viele Grüße
G. Walter-Friedrich (m-ww.de)