Ich bin seit 4 Tagen eiserner Nichtraucher!
Wie kann ich es denn jetzt anstellen, das ich jetzt nicht zunehme.? Ich bin jetzt 33 Jahre alt und bis zu meinem 30 Geburtstag musste ich nie aufpassen was ich esse. (60Kg) leider hab ich seitdem 5 kilo zugenommen, obwohl ich die Nahrungsaufname doch schon sehr reduziert habe. Ich habe die 5 Kg noch nicht wieder runterbekommen. Jetzt habe ich mit dem Rauchen aufgehört und habe einfach angst, das ich nun auseinander gehe wie ein Hefekuchen...
Emphehlen sich vielleicht Apetithemmer? Denn abends bekomme ich immer Heißhunger und könnte alles essen.
Bitte, ich bin für jeden Tip und Ratschlag dankbar...
Kommentar