Schwimmen

[Schwimmflossen]

Wieviele Kalorien verbraucht man beim Schwimmen?

[Mushroom]

RE: Schwimmen


Du, das sind nicht wirklich viele, die du da verbrauchst. Schwimen stärkt hauptsächlich deine Rückenmuskulatur und natürlich diverse andere Muskelgruppen! Nagut, wenn du am Tag 4 Kilometer schwimmst, dann wirst du sicher schlank (wenn du das nicht schon bist). Geh lieber joggen!

[Novastar]

RE: Schwimmen


Joggen ist sch.... für die Gelenke da ist Radfahren noch besser

[Alexxa]

RE: Schwimmen


Geh mal auf diese Seite :

http://www.novafeel.de/fitness/kalor...rauch.htm#oben
Da gibst du dein Gewicht ein und der rechnet dir den Kalorienverbrauch aus, sind zwar nur ungefähre Werte, aber man hat schon mal einen groben Anhaltspunkt.

[Consalia]

RE: Schwimmen


Hallo,
wenn du nur Schwimmen willst,um Gewicht zu verlieren, ist das schade. Der ausgewählte Sport soll auch Spaß machen und nicht dahingehend ausgewählt werden, wie man schnell und bequem Kalorien verliert.

Beim Schwimmen verbraucht man natürlich Energie, schon allein dadurch, dass man die Körpertemperatur aufrecht erhalten muss. Bewegung dazu - höherer Energieverbrauch.

Gruß
Consalia