- Sie können sich hier registrieren, um Beiträge zu schreiben. Registrierte Nutzer können sich oben rechts anmelden.
Leinsamen
Einklappen
X
-
-
flottelotte
RE: Leinsamen
Hi, hinsichtlich des Effekts kann ich über die Diversität von geschroteten und intakten Leinsamen nichts sagen. Als Nahrungsergänzung eignen sie sicch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. 3El pro Tag z.B. im Müsli sind effektiv, kann ich sehr empfehlen. Außerdem enthalten sie viele gesunde ungesättigte Fettsäuren. Außerdem schmecken Leinsamen gut.
Um die verdauungsfördernde Wirkung zu steigern kann ich eine Kombination mit Wezenkleie und -keimen empfehlen.
-
-
RE: Leinsamen
Wollte grad auch was darüber fragen:
Leinsamen sind ja gut für die Verdauung. Auch ist bekannt, dass man die ganzen Körner einnehmen soll. Doch da gibt es unterschiede von leicht geöffneten und normalen Körnern. Die leicht geöffneten sollen besser sein, stimmt das?
Auch bezüglich der Einnahme wird unterschiedliches ausgesagt. Soll man jetzt diese vorher quellen lassen im Wasser oder reicht es, wenn man genügend trinkt?
Kommentar
Kommentar