Nährstoffmangel ausgleichen
Sehr geehrte Frau Dr. Breidenassel, liebes Forum,
Ich leide seit Jahren unter therapieresistenten Depressionen und einem undiagnostizierbaren Haarausfall. Meine Ärzte sind leider wenig hilfreich. Vor kurzem wurde bei mir sowohl ein Vitamin D- als auch Zink-Mangel festgestellt. Ich möchte daher gerne Nahrungsergänzungmittel probieren, quasi als Hoffnungsschimmer, irgendwas das ich noch ausprobieren kann.
Besteht bei den folgenden Mitteln irgendwelche Probleme in Richtung Interaktionen oder Vergiftungsgefahr?
3000 mg Omega 3 Fischöl, bestehend aus: - 1000 mg Omega Fettsäuren - 520 mg EPA - 340 mg DHA - 12 mg Alpha-Tocopherole - 2 mg Gemischte Tocopherole 25 mg Zink (als 157.36 mg Zinkorotat + 2x H2O) 120 mg Magnesium (als 750 mg Trimagnesium Dicitrate) 10.000 IU Vitamin D3 (als Cholecalciferol) 400 µg Vitamin K2 (als Menaquinon MK7 all-trans) Ich weiß das die Vitamin D3 Dosis recht hoch ist, aber eine niedrigere Dosis konnte mir bisher nicht helfen. Besonders im Auge habe ich eigentlich höchstens die Vitamine K und E zwecks Hypervitaminose.
Wie sehen Sie das?
Vielen Dank für Ihre Zeit und Mühe!
Ich leide seit Jahren unter therapieresistenten Depressionen und einem undiagnostizierbaren Haarausfall. Meine Ärzte sind leider wenig hilfreich. Vor kurzem wurde bei mir sowohl ein Vitamin D- als auch Zink-Mangel festgestellt. Ich möchte daher gerne Nahrungsergänzungmittel probieren, quasi als Hoffnungsschimmer, irgendwas das ich noch ausprobieren kann.
Besteht bei den folgenden Mitteln irgendwelche Probleme in Richtung Interaktionen oder Vergiftungsgefahr?
3000 mg Omega 3 Fischöl, bestehend aus: - 1000 mg Omega Fettsäuren - 520 mg EPA - 340 mg DHA - 12 mg Alpha-Tocopherole - 2 mg Gemischte Tocopherole 25 mg Zink (als 157.36 mg Zinkorotat + 2x H2O) 120 mg Magnesium (als 750 mg Trimagnesium Dicitrate) 10.000 IU Vitamin D3 (als Cholecalciferol) 400 µg Vitamin K2 (als Menaquinon MK7 all-trans) Ich weiß das die Vitamin D3 Dosis recht hoch ist, aber eine niedrigere Dosis konnte mir bisher nicht helfen. Besonders im Auge habe ich eigentlich höchstens die Vitamine K und E zwecks Hypervitaminose.
Wie sehen Sie das?
Vielen Dank für Ihre Zeit und Mühe!
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