hallo..ich habe ein problem..ich nehme rasend schnell zu weil ich unwahrscheinlich gerne süßigkeiten esse und so,esse ich meistens am anfang des tages ziehmlich viel..kann man an einem tag also jetzt zum beispiel von heute bis morgen 1kg zunehmen? da habe ich nähmlich furchtbare angst vor...und..wieviele kalorien darf ich am tag essen bei einer größe von 1,53m und 42kg ohne zuzunehmen?
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