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Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst

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  • Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst

    Hallo,

    ich esse eigentlich gerne Gemüse und Obst, vor allem aber auch, um abzunehmen.
    Aber ich bekomme oft direkt nach dem Essen oder paar Stunden später Durchfall und Blähungen.
    Woran könnte das liegen? Muss ich irgendetwas beachten?
    Eine Allergie liegt nicht vor.


    Danke

    Susanne


  • RE: Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst


    Hallo auch,

    wurde schon einmal auf Zucker (Fructose usw... )Unverträglichkeiten beprüft?

    Kommentar


    • RE: Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst


      Oder vielleicht verträgst du die Fruchtsäure nicht?

      Kommentar


      • RE: Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst


        hallo!

        ich hab die selben probleme gehabt,
        als ich meine ernährung umgestellt habe.
        es hat sich aber mit der zeit gebessert,
        hab mich wohl daran gewöhnt.
        hab auch gehört , dass die meisten menschen mit rohkost probleme haben.
        probier mal möglichst das obst zu schälen,
        und nich nur das obst zu essen, sondern noch was dazu oder besser vorher als ausgleich...
        gemüse wenn möglich kurz schmoren,
        dann isses evt verträglicher...

        viel glück
        vielleicht hilfts ja

        Kommentar


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