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saauerkraut

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  • saauerkraut

    ist sauerkraut gesund, wenn ja warum?
    hat er viele vitamine


  • RE: saauerkraut


    hat viel Vitamin C

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    • RE: saauerkraut


      Hallo noa-luna,
      Sauerkraut ist sehr gesund und hat auch Vitamine.
      Es ist aber ein Unterschied, ob Du abgetropftes Sauerkraut aus der Konserve (je 100 g = 5,1 mg Vitamin C), frisches Weinsauerkraut (je 100 g = 20 mg Vitamin C) oder Sauerkratu frisch gegart (je 100 g = 10 mg Vitamin C)
      isst.
      Der Tagesbedarf von 100 mg Vitamin C liegt etwa bei 100 mg.
      Auf der golgenden Website kannst Du die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln abrufen.

      Liebe Grüße
      Juppes

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      • RE: saauerkraut


        Hallo noa-luna
        Der Tagesbedarf an Vitamin C beträgt 100 mg.

        Liebe Grüße
        Juppes

        Kommentar



        • RE: saauerkraut


          Hallo
          bin wohl nicht ausgeschlafen
          hier die Website:

          http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...bensmittel.htm

          Gruß
          Juppes

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          • RE: saauerkraut


            vielen dank für die webside!!!

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