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Vitamin- Mineralstoffmangel?

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  • Vitamin- Mineralstoffmangel?

    Hallo,

    seit einen Monat habe ich weiße Flecken auf den Nägeln und folgende Probleme:
    -mir ist sehr oft schwindelig
    -mir ist oft kalt und dann kann ich mich schlecht aufwärmen
    -ich habe öfter leichte Kopfschmerzen
    -oftmals tut mir der Rücken weh, oder Gelenke

    kann es sein das ich einen Vitamin-und Mineralstoffmangel habe?
    wenn ja, was kann ich dagegen tun?

    Zum Arzt komme ich leider erst im neuen Jahr, da meiner gerade Urlaub hat.


  • Re: Vitamin- Mineralstoffmangel?

    Trink viel und iss viel Obst damit kannst du deinen Vitamin Vorrat pushen

    Kommentar


    • Re: Vitamin- Mineralstoffmangel?

      Diese Symptome können verschiedene Ursachen haben und sollten auf jeden Fall von einem Arzt abgeklärt werden. Wichtig ist es auf jeden Fall ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter kalorienarme Getränke am Tag und auch regelmäßige Mahlzeiten über den Tag verteilt essen.

      Kommentar