Hallo
Fersensporn war in letzter Zeit ein leidvolles Thema für mich. Das habe ich schon im Forum "chronischer Schmerz" gepostet aber da bin ich ganz unten gelistet und vielleicht finden dort Leidensgenossen den Beitrag nicht.
Nach etlichen frustranen Anläufen, habe ich hier gute Informationen entdeckt:
http://www.die-fussexperten.de/content/view/32/45/
Das Thema wird sachlich erklärt und man kann sogar kostenlos einen Report runterladen.
Für mich war die Kombination Dehnungsübungen, die ich allerdings sehr intensiv durchgeführt habe und Dämpfung mit Silicon-Fersenpolstern sehr hilfreich.
Wichtig für mich war auch, dass ich mir erst einmal selbst helfen konnte!
Viele Grüße
Dukemon
Fersensporn war in letzter Zeit ein leidvolles Thema für mich. Das habe ich schon im Forum "chronischer Schmerz" gepostet aber da bin ich ganz unten gelistet und vielleicht finden dort Leidensgenossen den Beitrag nicht.
Nach etlichen frustranen Anläufen, habe ich hier gute Informationen entdeckt:
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Das Thema wird sachlich erklärt und man kann sogar kostenlos einen Report runterladen.
Für mich war die Kombination Dehnungsübungen, die ich allerdings sehr intensiv durchgeführt habe und Dämpfung mit Silicon-Fersenpolstern sehr hilfreich.
Wichtig für mich war auch, dass ich mir erst einmal selbst helfen konnte!
Viele Grüße
Dukemon
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