Gern würde ich ein pflanzliches Mittel ausprobieren und bin bei meiner Recherche immer wieder auf Baldrian gestoßen, manchmal in der Kombination mit Hopfen. Nun gibt es aber unendlich viele Präparate in den verschiedensten Dosierungen.
Wie hoch sollte Baldrian dosiert sein, damit es auch wirklich Wirkung zeigt?
Stimmt es, dass man Baldrian auch eine längere Zeit (Wochen?) einnehmen muss, bis die Wirkung einsetzt?
Danke für eine Antwort
Tortuga
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