Hallo!
Habe mir Grüntee Extrakt von Hawlik zugelegt, weil ich finde, Grüner Tee ist für die Gesundheit gut, ausserdem belegen das einige Studien.
Wie viel Grüntee Extrakt kann man pro Tag zu sich nehmen, wenn man Grüntee Extrakt zur Prävention nimmt?
Bei meinem Grüntee Extrakt steht folgendes auf der Packung:
Grüner Tee Extrakt je Kapsel 400 mg
davon Polyphenole 380 mg
davon Catechine 300 mg
davon Epigallocatechingallat 180 mg
Das EGCG ist ja das was gesund ist, aber sind da 180 mg pro Tag nicht zu wenig?
Laut Hersteller sollte man täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen.
Kann ich auch 2 Kapseln oder wie ist die Empfehlung, weil 400 mg Extrakt ist doch wenig am Tag.
Diese Frage richtet sich an die Ernährungsexperten..
Habe mir Grüntee Extrakt von Hawlik zugelegt, weil ich finde, Grüner Tee ist für die Gesundheit gut, ausserdem belegen das einige Studien.
Wie viel Grüntee Extrakt kann man pro Tag zu sich nehmen, wenn man Grüntee Extrakt zur Prävention nimmt?
Bei meinem Grüntee Extrakt steht folgendes auf der Packung:
Grüner Tee Extrakt je Kapsel 400 mg
davon Polyphenole 380 mg
davon Catechine 300 mg
davon Epigallocatechingallat 180 mg
Das EGCG ist ja das was gesund ist, aber sind da 180 mg pro Tag nicht zu wenig?
Laut Hersteller sollte man täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen.
Kann ich auch 2 Kapseln oder wie ist die Empfehlung, weil 400 mg Extrakt ist doch wenig am Tag.
Diese Frage richtet sich an die Ernährungsexperten..
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