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Pornos Zwangsgedanken
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Re: Pornos Zwangsgedanken
Einfach mal das Joggen anfangen, danach ein heißes Bad.
Das wäre ein Anfang um herauszufinden was gut tut.
Stattdessen das zu machen was wovon man schon vorher weiß, dass es blöde Gedanken macht, ist auch nur das Fördern von Gefühlen, du kannst sie aber in beide Richtungen fördern.
Für die eine Richtung kannst du dir einreden dass du ja nix anderes machen kannst im Lockdown, für die andere kannst du die Möglichkeiten ausreizen und aktiv werden um andere Gedanken zu fördern, was noch nicht einmal gegen die Einschränkungen verstößt.
Nur, man muss sich halt auch dazu aufraffen, Couch ist natürlich einfacher, sich zu sagen dass es nichts anderes gibt ist einfacher, aber auch Selbstbetrug um vor sich selber zu rechtfertigen dass man sein Leben auf der Couch und vor den Filmchen verbringt.
Die Möglichkeiten sind nicht weniger geworden, dafür aber die Ausreden mehr und einfacher.
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