Erste Hilfe bei Sonnenbrand: Wenn Schatten allein nicht ausreicht

Letzte Änderung: 11.06.2019
Verfasst von Wiebke Posmyk • Medizinredakteurin

Bei einem leichten Sonnenbrand können Sie selbst Erste Hilfe leisten. Was Sie tun können und Sie den Arzt aufsuchen sollten.

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Übermäßige Sonnenbestrahlung kann zu Verbrennungen ersten oder sogar zweiten Grades führen. Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung der Haut, die durch UV-Strahlung entsteht. 

Erste Hilfe bei Sonnenbrand: So geht's

Das können Sie bei einem Sonnenbrand tun:

• Begeben Sie sich sofort in den Schatten!
• Vermeiden Sie jegliche weitere Sonnenbestrahlung, bis der Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist. Dies dauert etwa ein bis zwei Wochen. Halten Sie sich im Schatten auf!
• Feuchte, kühlende Umschläge können die Beschwerden lindern. Achten Sie aber darauf, sich nicht zu unterkühlen.
• Tragen Sie gekühlte Hautpflegemittel auf die gereizte Haut auf (z.B. eine After-Sun-Lotion).
• Bei einem leichten und kleinflächigen Sonnenbrand können Cremes, Gele oder Lotionen mit Kortikosteroiden Linderung bringen. Diese erhalten Sie in der Apotheke.
• Gegen die Schmerzen helfen beispielsweise Medikamente auf Basis von Acetylsalicylsäure, die gleichzeitig entzündungshemmend wirken.
• Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich, zum Beispiel in Form von Wasser oder Saftschorlen.

Erste Hilfe bei Sonnenbrand: Wann zum Arzt?

Bei größeren Sonnenbränden mit Blasenbildung und Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Wenn ältere Personen oder Kinder betroffen sind und der Sonnenbrand ausgeprägt ist, ist ein Arztbesuch ebenfalls zu empfehlen.

Der Arzt wird den Sonnenbrand entsprechend behandeln, so zum Beispiel

• mit kortisonhaltigen Lotionen, Cremes oder Gelen,
• mit Tabletten aus der Gruppe der nicht-steroidalen Antiphlogistika mit Wirkstoffen wie Diclofenac oder Ibuprofen oder
• mit kortisonhaltigen Präparaten zum Einnehmen.

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