Alle Bildergalerien zum Thema Vitamine

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Calciumreiche Lebensmittel

Calcium ist wichtig für Zähne und Knochen, aber auch für Muskeln und Nerven.

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Eiweißreiche Lebensmittel

Nicht Eier, sondern Käse und Nüsse sind die Spitzenreiter.

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Ballaststoff­reiche Lebensmittel

Mit ein paar Tricks kommt man leicht auf die empfohlene Menge.

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Eisenhaltige Lebensmittel

Neben Spinat enthalten auch Linsen, Flocken und Co. viel Eisen.

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Vitamin D

Der Körper deckt seinen Vitamin-D-Bedarf zu 80 Prozent aus der Sonne!

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Vitamin C

Sie denken, Orangen enthalten besonders viel Vitamin C? Falsch!

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Vitamine: Lebenswichtig

Welches Vitamin steckt wo drin?