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Zähneknirschen (Bruxismus)

Zähneknirschen: Vorbeugen

Stand: 22. Mai 2012Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Psychischer Stress zählt zu den auslösenden Faktoren bei Zähneknirschen und Zähnepressen. Wer Stress abbaut, kann somit auch Zähneknirschen vorbeugen. Dazu bieten sich Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Tai Chi oder Yoga an.

Alkohol und Koffein wirken anregend auf das zentrale Nervensystem und können so auch Bruxismus begünstigen. Das gilt auch für illegale Drogen oder "aufputschende" Medikamente. Wenn Sie den Verdacht haben, dass bestimmte Medikamente in Zusammenhang mit dem Zähneknirschen stehen, sprechen Sie bitte Ihren Arzt darauf an. Er kann Ihnen unter Umständen ein anderes Arzneimittel verschreiben und so Zähneknirschen vorbeugen.

Weiterlesen: Zähneknirschen: Weitere Informationen

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