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Kalorienverbrauchs-Check

Wie viele Kalorien verbrennen Sie?

Wer körperlich aktiv ist, verbrennt zusätzliche Kalorien. Mithilfe der Kalorienverbrauchs-Tabelle können Sie nicht nur sehen, wie hoch Ihr Kalorienverbrauch z.B. durch die Fahrt zur Arbeit mit dem Rad ist. Sie können sich auch anzeigen lassen, wie lange Sie Rad fahren müssen, um beispielsweise die Kalorien einer Tafel Schokolade wieder abzutrainieren.

Alle errechneten Angaben sind Durchschnittswerte.

Tätigkeit Minuten Kilokalorien Kilojoule
Aerobic
Autofahren
Badminton
Bodybuilding
Fußball spielen
Gehen (5 km/h)
Gymnastik
Hausarbeit
Holz hacken
Joggen (10 km/h)
Laufen (15 km/h)
Rad fahren (10 km/h)
Rad fahren (20 km/h)
Rasen mähen
Rudern
Schuhe putzen
Schwimmen
Sex
Skilanglauf (4 km/h)
Skilanglauf (8 km/h)
Squashen
Staubsaugen
Surfen
Tanzen
Tennis
Treppensteigen
Gesamt



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