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Ernährungs-Quiz für die Schwangerschaft

Testen Sie Ihr Wissen!

Gerade, wenn man zum ersten Mal Mutter wird, ist die Unsicherheit beim Thema Ernährung in der Schwangerschaft groß: Was ist gut für mein Kind? Welche Nahrungsmittel können dem Ungeborenen schaden? Wie wichtig sind Folsäure, Jod und Eisen während der Schwangerschaft? Und muss man für zwei essen, wenn man ein Kind erwartet?

Wie gut Sie über Ernährung in der Schwangerschaft Bescheid wissen, können Sie jetzt herausfinden – mit unserem Quiz!
 
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Ob saure Gurken, Schokolade in Massen oder ungewöhnliche Essenskombinationen: Heißhunger gehört bei vielen Schwangeren dazu. Aber wie viel sollte eine werdende Mutter eigentlich täglich essen?
Eine Schwangere sollte natürlich für zwei essen, also doppelt so viele Kalorien aufnehmen wie zuvor. Nur so kann sich das Kind im Mutterleib gesund entwickeln!
Es ist nicht nötig, zusätzliche Kalorien aufzunehmen. Die Schwangere sollte einfach genauso essen wie bisher!
Der tägliche Energiebedarf ist in der Schwangerschaft nur geringfügig höher als normal – es kommt eher drauf an, WAS man isst!

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