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Anzeichen für Übergewicht

Stand: 7. Juli 2010Autor: Onmeda-Redaktion

Man sieht eine übergewichtige Frau, die sich im Spiegel betrachtet.

Normalgewichtig, moppelig oder dick: Wo ist die Grenze? Mit dem so genannten Body-Mass-Index (BMI) kann man herausfinden, ob sich ein paar Pfündchen zu viel auf die Hüften geschlichen haben. Schon bei leicht erhöhtem Übergewicht fangen die gesundheitlichen Beeinträchtigungen an. Bei einem zu hohen BMI wird die Insulinsensitivität zunehmend eingeschränkt, sodass das Risiko steigt, an Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit) zu erkranken. Aus medizinischer Sicht wird es spätestens ab einem BMI ab 30 bedenklich, sodass dringend zu einer Gewichtsreduktion geraten wird. Man spricht dann von Adipositas (Fettsucht).

Um den Gesundheitszustand zu beurteilen, ist auch die Fettverteilung ein wichtiger Anhaltspunkt. Der Waist-To-Hip-Ratio (WHR) oder Taille/Hüft-Quotient gibt Auskunft über das Risiko, aufgrund von Übergewicht eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu bekommen. Um den WHR zu berechnen, wird der Taillenumfang (gemessen in der Mitte zwischen unterem Rippenbogen und dem Beckenkamm) ins Verhältnis zum Hüftumfang (gemessen auf der Höhe der größten Hüftbreite) gesetzt. Frauen, die mehr als 80 Zentimeter und Männer, die mehr als 94 Zentimeter Taillenumfang haben, tragen mehr Fett mit sich herum, als für die Gesundheit gut ist.

Waist-To-Hip-Ratio-Rechner:
Ob überflüssige Pfunde auch das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung erhöhen, hängt u.a. vom sogenannten "Taille-Hüft-Quotienten" ab – also davon, wie sich das Fett am Körper verteilt bzw. ob Sie eher ein Apfel- oder Birnentyp sind. Kennen Sie Ihren Taille-Hüft-Quotienten? Zum Rechner ...

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