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Fit durch Walking

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Stand: 24. März 2011Autor: Onmeda-Redaktion

Quellen:

Froböse, I.: Running & Health. Kompendium gesundes Laufen, Walking & Nordic Walking. Online-Publikation der Deutschen Sporthochschule Köln (Abrufdatum 24. März 2011)

Online-Informationen des Deutschen Walking Instituts. http://www.walking.de (Stand: Juli 2007)

Online-Informationen des Deutschen Sportbunds: Richtig fit ab 50. Trainingsplan Walking. http://richtigfit-ab50.de/ (Stand: 2009)

In Zusammenarbeit mit Diplomsportlehrerin Ute Heitzer entstanden.

Stand: 24. März 2011

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Walking

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Trainingshinweise
  3. 3 Walking-Technik
  4. 4 Trainings-Modus
  5. 5 Trainingsaufbau
  6. 6 Trainingsintensität
  7. 7 Trainingsplan – 1. Woche
  8. 8 Trainingsplan – 2. Woche
  9. 9 Trainingsplan – 3. Woche
  10. 10 Trainingsplan – 4. Woche
  11. 11 Weitere Informationen
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