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Stand: 8. Februar 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Linktipps:
www.pilates-verband.de
DEUTSCHER PILATES VERBAND, auf der offiziellen Homepage des Verbands finden Sie ausgiebige Informationen zu Ausbildungsinstituten sowie zu lizensierten Trainern in Ihrer Umgebung.
Buchtipps:
Das große Pilates-Buch
Michaela Bimbi-Dresp
176 Seiten, Gräfe & Unzer, 2008 Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates- Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen.
Quellen:
Bimbi-Dresp, M: Das große Pilates-Buch. Gräfe & Unzer, München 2008
Behrens, I.: Pilates. Vgs Verlag, 2005
Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen: Das Rückenbuch. Stiftung Warentest, Berlin 2004
Stand: 08. Februar 2010
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Pilates
- 1 Allgemeines
- 2 Der Erfinder Joseph H. Pilates
- 3 Prinzipien
- 4 Vorteile
- 5 Die Praxis – Training auf der Matte oder an Geräten
- 6 Wo kann man Pilates lernen?
- 7 Weitere Informationen
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