Interview: Die richtigen Laufschuhe

Laufbandanalyse

Stand: 22. April 2010Autor: Onmeda-Redaktion

"Die Qualität einer Laufbandanalyse hängt von der Qualifikation des Verkäufers ab."

Onmeda: Wie findet man den geeigneten Laufschuh?

Dr. Potthast: Zunächst ist es wichtig, die eigene natürliche Laufbewegung zu kennen. Die vergegenwärtigt man sich zum Beispiel, indem man barfuß über einen weichen Rasen läuft und die eigene natürliche Laufbewegung beobachtet. Im Idealfall lässt man zusätzlich eine Laufanalyse durchführen. Sie wird mit bildgebenden Verfahren aufgezeichnet und von Fachleuten beurteilt. Das Ergebnis liefert ein genaues Bild der Laufbewegung. Der neue Laufschuh sollte diese Laufbewegung möglichst wenig verändern. Um ein Gegenbeispiel zu nennen: Testet man einen Laufschuh, der das natürliche Nach-Innen-Knicken des Fußes deutlich weniger zulässt, als das beim Barfußlaufen der Fall wäre, dann ist dieser Schuh ungeeignet.

Onmeda: Wo kann man eine Laufbandanalyse durchführen lassen?

Dr. Potthast: Es gibt Schuhgeschäfte, die Laufbandanalysen mit Videoaufzeichnung anbieten. Die Videokamera zeichnet die Laufbewegung in der Regel von hinten oder von der Seite auf. Die Aufzeichnung wird anschließend ausgewertet.

Onmeda: Sind Laufbandanalysen im Schuhgeschäft sinnvoll?

Dr. Potthast: Die Qualität einer Laufbandanalyse hängt weniger von der technischen Ausstattung ab, sondern vielmehr von der fachlichen Qualifikation des jeweiligen Sportschuhverkäufers. Auch sportwissenschaftliche Fakultäten an Universitäten, wie das Institut für Biomechanik und Orthopädie der Sporthochschule Köln, führen Laufbandanalysen durch. Diese können unterschiedlich umfangreich sein: Von einer einfachen Laufbandanalyse bis hin zu einem Ganzkörperscan mit einer komplexen Bewegungsanalyse und Muskelkraftdiagnostik.

Onmeda: Was kostet eine solche Analyse?

Dr. Potthast: Die Untergrenze der Kosten für eine Laufanalyse in einem sportwissenschaftlichen Institut liegt bei etwa 70 Euro für eine einfache Laufbandanalyse. Sie sieht zunächst so ähnlich aus wie eine Laufbandanalyse in einem Schuhgeschäft. Die Laufbewegung wird allerdings aus mehreren Perspektiven aufgezeichnet; also zum Beispiel von hinten und von der Seite. Zudem werden die Analysen von wissenschaftlichen Mitarbeitern des Instituts durchgeführt. Eine sehr umfangreiche, technisch komplexe Analyse kann mehrere hundert Euro kosten.

Onmeda: Erstatten die Krankenkassen die Kosten für Laufanalysen?

Dr. Potthast.: Bisher noch nicht, auch wenn es bereits Gespräche mit Krankenkassen gab. Die Krankenkassen reagieren bisher zurückhaltend, da sie nur solche Leistungen erstatten dürfen, die sich in umfangreichen wissenschaftlichen Studien zweifelsfrei als wirkungsvoll erwiesen haben. Da es entsprechende Studien im geforderten Umfang bisher noch nicht gibt, fehlt die wissenschaftliche Grundlage.

Onmeda: Ist es sinnvoll, sich als Laufanfänger vorab von einem Orthopäden oder Sportmediziner gezielt untersuchen zu lassen?

Dr. Potthast: Wenn keine Beschwerden bestehen, dann gibt es meiner Meinung nach keinen Grund, vorher zum Orthopäden oder Sportmediziner zu gehen. Ein Arztbesuch ist allerdings notwendig, wenn bereits vor Beginn des Laufens gesundheitliche Probleme entstanden sind oder während des Laufens Beschwerden auftreten, die rund zwei Wochen nach Beginn des Lauftrainings weiterhin bestehen.

Onmeda: Inwiefern sind orthopädische Einlagen in Laufschuhen sinnvoll?

Dr. Potthast: Orthopädische Einlagen in Laufschuhen wirken sich positiv aus. Allerdings weiß man bis heute nicht genau, warum und wie sie ihre positive Wirkung entfalten. Einschränkend ist hier zu sagen, dass sich solche Einlagen nur dann positiv auswirken, wenn sie das Einknicken des Fußes (Pronation) nicht zu stark kontrollieren. Denn das verändert die Fußbewegung beim Laufen: Größere und damit ungünstigere Drehmomente im Knie können entstehen, die das Risiko von Knieverletzungen erhöhen.

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