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Stand: 19. Januar 2010Autor: Onmeda-Redaktion

Buchtipps:

Tai Chi Chuan: Der sanfte Weg zur Entspannung

Andrea Schoenig, Barbara Moegling, Klaus Moegling buch_schoenig_tai_chi.jpg

128 Seiten, Meyer & Meyer Sport, 2008 Die chinesische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan findet im deutschsprachigen Raum zunehmend Verbreitung. Es faszinieren die eleganten Bewegungsweisen, die von hohem Wert für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Das vorliegende Buch führt systematisch und auf anschauliche Weise in das Tai Chi Chuan ein und gibt einen nachvollziehbaren Überblick über das Tai-Chi-Übungsgut. Es informiert über historische, kulturelle und philosophische Hintergründe und beschreibt die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi Chuan. Im Mittelpunkt stehen Tai-Chi-Bewegungsexperimente und kleinere Tai-Chi-Formen, die in zahlreichen Fotos mit genauen Bewegungsbeschreibungen vorgestellt werden.

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Quellen:

Petermann, U.: Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche. Beltz Verlag, Weinheim 2007

Minow, H.-J., Senf, G.: Bewegung und Training. Urban & Fischer Verlag, München 2002

Wendlandt, W.: Entspannung im Alltag. Beltz Verlag, Weinheim 2002

Rost, R.: Sport- und Bewegungstherapie bei inneren Krankheiten. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln 2005

Federspiel, K., Herbst, V.: Die Andere Medizin. Stiftung Warentest, Berlin 2005

Knörzer, W., Olschewski, A., Schley, M.: Entspannung im körpererfahrungsorientierten Sport. In: Treutlein, G., Funke, J., Sperle, N.: Körpererfahrung im Sport. Meyer & Meyer Verlag, Aachen 1992

Stand: 19. Januar 2010

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Entspannung

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Wirkung auf Körper & Psyche
  3. 3 Wirkung auf Körper & Psyche – Wohltat für Geist und Seele
  4. 4 Entspannungstechniken
  5. 5 Entspannen im Alltag
  6. 6 Weitere Informationen
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