Die Haut – der Spiegel des Alters

Richtige Pflege für sie und ihn

Stand: 9. April 2009Autor: Onmeda-Redaktion

Wenn die Haut reifer wird, fehlen ihr in der Regel zunehmend Fett und Feuchtigkeit. Das gilt besonders für Frauen, aber auch für das männliche Geschlecht. Damit Ihre Haut nicht unnötig austrocknet, sollten Sie zum Säubern nicht Seife oder Waschgel verwenden. Alternativ kann auf seifenfreie und pH-neutrale Syndets zurückgegriffen werden. Morgens genügt sogar meist klares Wasser. Für Männer empfiehlt sich zum Beispiel alkoholfreier After-Shave-Balsam. Dieser trocknet die Haut nicht aus und enthält hautberuhigende Substanzen wie Panthenol. Abends kann man eventuelles Make-up mit einer rückfettenden Reinigungsmilch schonend entfernen. Prinzipiell sollten die gewählten Reinigungsprodukte möglichst wenig Duft-, Farb- oder Konservierungsstoffe enthalten.

Für die tägliche Tages- und Nachtpflege der reifen Haut empfehlen sich Produkte mit Inhaltsstoffen wie Vitamin A, Coenzym Q₁₀, Lipiden oder Spurenelemente wie Kupfer. Sie fördern die Bildung von Kollagen, das die Haut stützt und polstert. Auch Cremes mit Hyaluronsäure sind vorteilhaft. Sie helfen der Haut, Feuchtigkeit zu binden. Je mehr Feuchtigkeit die Haut speichert, desto praller und glatter wirkt sie. Leider kann auch die beste Faltencreme keine Falten wegzaubern – bestenfalls wird die Haut leicht gestrafft. Wirkstoffe wie Vitamin A, E und Coenzym Q₁₀ können die Haut aber vor freien Radikalen schützen und so die Hautalterung hinauszögern.

Seit einigen Jahren sind auch Fruchtsäuren wie die die Alpha-Hydroxysäuren (AHA) als Anti-Falten-Wirkstoffe im Gespräch. Sie werden Cremes oder Gelen zugesetzt und beschleunigen den Abschälungsprozess der Hornschicht. So sollen sie die Erneuerung der Haut fördern. Da Kosmetika nur bis zu zehn Prozent Säuren enthalten dürfen und das Peeling nur sehr oberflächlich wirkt, ist es fraglich, ob Peelingcremes tatsächlich gegen Falten helfen. Zudem reagiert empfindliche Haut möglicherweise mit Hautirritationen auf solch ein Fruchtsäurepeeling. Achten Sie nach der Anwendung einer Peelingcreme auf ausreichenden Sonnenschutz, wenn Sie sich der Sonne aussetzen. Denn durch die peelende Wirkung der Cremes wird Ihre Haut empfindlicher gegen UV-Strahlung.

Beim Make-up gilt: Ab 40 ist weniger mehr. Je natürlicher die Farben, desto jugendlicher die Ausstrahlung. Ideal sind Teintgrundierungen, die dem eigenen Hautton ähneln. Schminken Sie Lippen und Augen dezent, in weichen Farbtönen. Kräftige, harte Farben machen Sie älter.

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