Körper & Psyche

Sport & Bewegung

Fit durch Sport & Bewegung

Sport und Bewegung fördern nicht nur Ihre Gesundheit – körperliche Aktivität macht Spaß! Ob Aquafitness, Radfahren oder Schwimmen: Finden Sie die Sportart, die zu Ihnen passt, und erfahren Sie, welche positiven Effekte damit verbunden sind! mehr ...

Stress, Psyche & Co.

Wenn Stress und Belastung krank machen

Permanenter Stress, Überlastung und Überforderung wirken sich auf Dauer negativ auf die Gesundheit aus. Erfahren Sie im Ratgeber Stress, Psyche & Co., wie Sie Stress reduzieren und dem Alltag entspannter entgegenblicken! mehr ...

Gehirnjogging

Gehirnjogging: Fitness für den Kopf

Regelmäßiges Gehirnjogging und Gedächtnisspiele können die Gedächtnisleistung verbessern. Unser Ratgeber Gehirnjogging verrät Ihnen, wie Sie Ihr Gedächtnis auf Vordermann bringen! mehr ...

Gesund schlafen

Gesund schlafen: Ein Drittel des Lebens ...

Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 75 Jahren verbringt man fast 25 Jahre schlafend. Umso wichtiger, dass Sie sich gesund betten und auf eine angenehme Umgebung achten! mehr ...

Gesund reisen

Reisemedizin: Gesund im Urlaub

Egal, wohin die Reise geht: Wer in den Urlaub fahren möchte, sollte für den Fall der Fälle für große und kleine Notfälle gewappnet sein. Erfahren Sie im Ratgeber, welche Reiseimpfungen Sie benötigen, was in keiner Reiseapotheke fehlen darf und was Sie über das Fliegen und Tauchen wissen sollten! mehr ...

Rauchen

Der Weg zum Nichtraucher – endlich rauchfrei!

Dass Rauchen der Gesundheit schadet, ist kein Geheimnis. Dennoch fällt es vielen Rauchern schwer, auf die Zigarette zu verzichten. Ein Rauchausstieg ist zwar nicht leicht – aber auch kein unmögliches Unterfangen! mehr ...

Drogen

Im Rausch der Drogen

Ob Haschisch, Ecstasy oder Kokain: Es gibt zahlreiche Drogen, die die Sinneswahrnehmung beeinflussen. Doch wie gefährlich ist es, sie zu konsumieren? Und: Wie genau wirken solche Substanzen? mehr ...

Alkohol

Bier, Wein, Schnaps: Wann ist es zu viel?

Alkohol ist in (fast) aller Munde. Wer vernünftig mit Alkohol umzugehen weiß, kann sich hin und wieder bedenkenlos ein Gläschen genehmigen. Aber wann überschreitet man die Grenze zur Abhängigkeit und welche Folgen kann ein zu hoher Konsum nach sich ziehen? mehr ...