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Sekundenschlaf (Mikroschlaf)
Vorboten für Sekundenschlaf
Stand: 22. April 2010Autor: Onmeda-Redaktion
In den meisten Fällen tritt der Sekundenschlaf (Mikroschlaf) mit deutlichen Vorboten auf. Typische Anzeichen für bevorstehenden Sekundenschlaf beim Autofahren können zum Beispiel sein:
- schwere Augenlider, erhöhter Lidschlag
- Augenreiben, Augenbrennen
- häufiges Schalten, mehr Lenkbewegungen
- Fahrfehler, wie schlechtes Spurhalten, unregelmäßige Geschwindigkeit oder Verschalten
- Halluzinationen, optische Täuschungen
- Gesichtsfeldeinschränkungen (sog. Tunnelblick)
- allgemeines Müdigkeitsgefühl
- häufiges Gähnen
- Kopfschmerzen
- Frösteln
Bei diesen Symptomen sollten Sie so rasch wie möglich eine Pause einlegen und sich bewegen, zum Beispiel bei einem Spaziergang. Noch besser ist natürlich eine Runde Schlaf.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Sekundenschlaf (Mikroschlaf)
- 1 Allgemeines
- 2 Ursachen
- 3 Risikogruppen
- 4 Vorboten für Sekundenschlaf
- 5 Folgen des Sekundenschlafs
- 6 Sekundenschlaf vorbeugen
- 7 Weitere Informationen
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