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Sekundenschlaf (Mikroschlaf)
Risikogruppen
Stand: 22. April 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Manche Menschen haben ein erhöhtes Risiko, während des Autofahrens in Sekundenschlaf (Mikroschlaf) zu fallen, sie zählen zu den Risikogruppen:
- Pendler und LKW-Fahrer haben ein erhöhtes Risiko für Sekundenschlaf, da die Fahrtstrecken oft lang, gerade und eintönig sind. Da LKW-Fahrer zudem häufig unter einem enormen Termindruck stehen, werden nicht immer ausreichend Pausen eingelegt und der Tag-Nacht-Rhythmus nicht unbedingt berücksichtigt. Zudem ist das Fahren mit modernen LKWs dank verbesserter Technik noch eintöniger geworden, als noch vor ein paar Jahren war.
- Menschen mit langen Arbeitszeiten, insbesondere, wenn diese Zeiten dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus zuwiderlaufen (z.B. bei Schichtarbeit); nach der Nachtschicht oder vor der Frühschicht kämpfen viele gegen den Schlafdrang an.
- Junge Erwachsene nach durchmachter Nacht in den frühen Morgenstunden (z.B. nach einem Discobesuch)
- Urlauber auf dem Weg in weit entfernte Urlaubsziele; auf dem Weg in den Urlaub ignorieren viele Menschen die zunehmende Müdigkeit auf Autofahrten und machen zu wenig Pausen oder starten nachts mit der Autofahrt, um Staus zu entgehen.
- Menschen mit verstärkter Schläfrigkeit infolge von Erkrankungen, wie z.B. Schlafstörungen, Schlafapnoe, Narkolepsie
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Sekundenschlaf (Mikroschlaf)
- 1 Allgemeines
- 2 Ursachen
- 3 Risikogruppen
- 4 Vorboten für Sekundenschlaf
- 5 Folgen des Sekundenschlafs
- 6 Sekundenschlaf vorbeugen
- 7 Weitere Informationen
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