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Optimaler Sonnenschutz: 10 Tipps
Sonnenschutzzeit berechnen
Stand: 25. Mai 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Berechnen Sie Ihre persönliche Sonnenschutzzeit, indem sie die Eigenschutzzeit der Haut mit dem Lichtschutzfaktor (LSF) in der verwendeten Sonnencreme multiplizieren. Die Eigenschutzzeit der Haut in der Sonne beträgt ohne Sonnencreme je nach Hauttyp zwischen 10 und 30 Minuten. Wenn Sie zum Beispiel ein sehr heller Hauttyp (Hauttyp I) sind, dann beträgt die Eigenschutzzeit Ihrer Haut rund 10 Minuten. Bei einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15, hieße das also: 10 Minuten x 15 (LSF) = 150 Minuten. Rein rechnerisch ist Ihr Hauttyp demnach 150 Minuten vor einem Sonnenbrand geschützt.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Optimaler Sonnenschutz: 10 Tipps
- 1 Allgemeines
- 2 Mittagssonne meiden
- 3 Passenden Lichtschutzfaktor auswählen
- 4 Sonnenschutzzeit berechnen
- 5 Ausreichend Sonnencreme verwenden
- 6 Vor dem Sonnen eincremen
- 7 Sonnenschutz von innen
- 8 Unseriöse Sonnencremes meiden
- 9 Kleidung schützt
- 10 Sonnenbrille nicht vergessen
- 11 Erste Hilfe bei Sonnenbrand
- 12 Weitere Informationen
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