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Optimaler Sonnenschutz: 10 Tipps
Ausreichend Sonnencreme verwenden
Stand: 25. Mai 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Tragen Sie Sonnencreme immer großzügig auf. Als Faustregel gilt: Ein durchschnittlicher Erwachsener braucht etwa 35 Gramm Sonnencreme, um den Körper vollständig einzucremen, was ungefähr einer Menge von vier gefüllten Esslöffeln entspricht. Darüber hinaus gilt es, regelmäßig nachzucremen. Denn durch Schwitzen, den Abrieb auf Textilien (z.B. durch Bade- oder Handtücher) sowie das Baden in Swimmingpool oder Meer geht Sonnencreme und damit Sonnenschutz verloren. Allerdings verlängert auch mehrmaliges Eincremen nicht die Sonnenschutzzeit der Haut, sie hält lediglich den ursprünglichen Sonnenschutz aufrecht.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Optimaler Sonnenschutz: 10 Tipps
- 1 Allgemeines
- 2 Mittagssonne meiden
- 3 Passenden Lichtschutzfaktor auswählen
- 4 Sonnenschutzzeit berechnen
- 5 Ausreichend Sonnencreme verwenden
- 6 Vor dem Sonnen eincremen
- 7 Sonnenschutz von innen
- 8 Unseriöse Sonnencremes meiden
- 9 Kleidung schützt
- 10 Sonnenbrille nicht vergessen
- 11 Erste Hilfe bei Sonnenbrand
- 12 Weitere Informationen
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