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Reisekrankheit (Kinetose)

Vorbeugen

Stand: 15. Juni 2010Autor: Onmeda-Redaktion

Ist eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Reisearten bekannt, können Sie einer Reisekrankheit (Kinetose) mit ein paar einfachen Mitteln vorbeugen, zum Beispiel durch die rechtzeitige Einnahme von Medikamenten. Es gibt jedoch auch einige Verhaltensmaßnahmen, die das Auftreten einer Reisekrankheit weniger wahrscheinlich machen:

Trinken Sie mindestens 24 Stunden vor Reisebeginn keinen Alkohol.
Begeben Sie sich ausgeruht und stressfrei auf die Reise.
Überlasten Sie Ihren Magen nicht – essen und trinken Sie maßvoll, achten Sie auf kohlenhydratreiche, fettarme Kost.
Verzichten Sie auf Drogen und Genussmittel wie Kaffee und Nikotin.
Nehmen Sie Nervennahrung zu sich – dazu zählen Lebensmittel mit Vitamin B₁ und Vitamin C.
Lesen Sie nicht während der Reise.
Fahren Sie, wenn möglich, selbst.

Dass die Reisekrankheit durch das Tragen bestimmter Armbänder oder Amulette vermieden wird, lässt sich am ehesten der Esoterik oder einem Placeboeffekt zuschreiben.

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